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6月にも関わらず猛暑日が続いていますね。
これだけ暑いと集中して勉強するのも一苦労かと思います。

そこで、本日は暑い日に少しでも集中して勉強に取り組むための対処法をいくつかご紹介します！

①適切な環境づくり

エアコンや扇風機を使用して勉強する部屋の室温を適切に保ちましょう。
涼しい場所での勉強が集中力を高めます。

また部屋だけではなく、涼しく通気性のいい服装で勉強したり、
朝晩の比較的気温の低い時間帯で勉強するなども効果的です。

②休憩と水分補給

集中力の持続には限界があります。適度に休憩をはさみつつ勉強に取り組みましょう！
またこまめに水分を補給することで脱水症状を防ぎ、体温調節をサポートします。

③学習スケジュールと目標

効果的な学習スケジュールを立てることで、時間の無駄を省き、効率的に学習できます。
何か小さなご褒美を設定したり合格後の自分を想像したりするのもモチベーションアップに効果的です！

翔星塾でも、生徒一人一人の学びをサポートいたします。
暑さに負けず目標に向かって頑張りましょう！

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